Ingin Cepat Hamil namun Tetap Sehat? Asam Folat Jawabannya!

Inilah Madu Penyubur Kandungan Rahasia Sukses Hamil Para Bunda ---> KLIK DISINI

Saat membaca buku atau artikel yang membahas seputar kehamilan, anda mungkin sering mendapati ulasan tentang asam folat. Lalu apakah sebenarnya hubungan antara zat ini dengan kehamilan? Secara singkat, asam folat memang berperan dalam proses kehamilan. Peran vital dari asam folat adalah untuk mencegah cacat tabung saraf pada fetus yang baru terbentuk. Masalah ini bisa terjadi pada tahap awal kehamilan, bahkan sebelum calon ibu tahu bahwa mereka mengandung. Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang rutin mengkonsumsi asam folat pada satu bulan sebelum konsepsi dan trimester pertama kehamilan bisa mengunragi resiko cacat tabung saraf hingga 70 persen.

Inilah Madu Penyubur Kandungan Rahasia Sukses Hamil Para Bunda ---> KLIK DISINI

Asam Folat
image credit: www.clever-storage.com

manfaat asam folat untuk kehamilan

Substansi ini juga efektif untuk mengurangi berbagai resiko cacat, termasuk cacat pada jantung. Pada kondisi normal, tubuh perlu asam folat untuk memproduksi sel darah merah dan menurunkan resiko anemia. Kegunaan lain dari zat ini adalah untuk mempengaruhi kinerja DNA serta pembentukan sel. Jadi pada dasarnya, konsumsi asam folat secara teratur sangat baik untuk mempercepat proses berkembangnya sel-sel plasenta serta tumbuh kembang bayi. Tahu preeklamsia? Kami yakin anda paling tidak pernah mendengar istilah ini. Ini merupakan gangguan kompleks yang bisa berakibat buruk pada kesehatan bayi. Ibu yang sering mengkonsumsi asam folat berpeluang besar menghindarkan bayi mereka dari cacat tabung saraf.

Dosis asam folat yang dianjurkan

Dosis yang disarankan adalah sebesar 400 mcg perhari, sebaiknya mulai diminum sebelum anda merencanakan kehamilan atau konsepsi. Beberapa pakar kesehatan berpendapat bahwa dosis bisa ditingkatkan hingga 600 mcg sehari terutama setelah seorang wanita positif hamil. Tabung saraf adalah bagian penting yang menginisiasi proses perkembangan otak dan tulang belakang bayi. Oleh sebab itu, zat apapun yang bisa membantu tumbuh kembang bagian ini sangat disarankan untuk dikonsumsi. Jika anda ingin memulai terapi, pastikan membaca label agar anda tahu bahwa anda sudah mengkonsumsi dosis yang pas.

Ada banyak merk yang menjual suplemen ini, sebaiknya pilih yang sudah dikenal untuk memastikan kualitasnya. Apapun yang anda makan akan memberikan dampak pada bayi anda, oleh sebab itu harap lebih berhati-hati dalam memilih suplemen dan asupan nutrisi. Jika anda mengkonsumsi vitamin prenatal, kemungkinan besar di dalam kandungannya sudah tercantum asam folat, sehingga tidak perlu lagi mencari tambahan. Batas maksimal yang diijinkan adalah 1000 mcg kecuali dokter menyarankan untuk mengkonsumsi dosis berbeda. Tips ini berlaku terutama pada mereka yang vegetarian. Vegetarian beresiko mengalami kekurangan vitamin B12. Mengkonsumsi asam folat justru akan mempersulit diagnosa defesiensi vitamin B12.

Hal lain yang perlu anda ketahui adalah soal konsumsi bagi mereka yang punya bobot tubuh berlebih. Golongan ini lebih beresiko terhadap cacat tabung saraf. Maka dari itu, jika anda merasa berat tubuh kurang ideal saat ingin hamil, segera hubungi dokter kandungan dan cari tahu apakah dosis asam folat bisa ditingkatkan. Pada banyak kasus, dokter menyarankan untuk konsumsi lebih dari 400 mcg perhari untuk calon ibu yang bermasalah dengan berat badan.

makanan mengandung asam folat

Adakah makanan yang memiliki kandungan asam folat? Ada, namun penyerapan asam folat versi sintetis atau buatan jauh lebih baik daripada yang terkandung di dalam makanan. Sayur hijau terutama yang warnanya agak gelap umumnya kaya akan folat, sebut saja bayam, brokoli, lobak hijau, asparagus, dll. Sumber lain yang bisa menjadi alternatif adalah kacang polong. Seperti yang sudah dijabarkan sebelumnya, meskipun makanan-makanan ini kaya folat, namun bukan berarti bisa menjadi sumber utama pengganti suplemen.

Hamil adalah pengalaman yang sungguh menggembirakan terutama bagi mereka yang baru merasakan pertama kali. Klik disini untuk beragam tips agar cepat hamil namun tetap sehat.

Incoming search terms:

  • Afolat
  • manfaat asam folat untuk perencanaan kehamilan
  • manfaat folavit 400 mg sebelum hamil
  • dosis asam folat
  • aturan minum asam folat untuk program hamil
  • vitamin asam folat merk apa yang bagus
  • harga afolat
  • afolat dan folavit
  • obat afolat
  • www afolat com
  • promil afolat
  • aturan minum folavit sebelum hamil
  • manfaat afolat
  • fungsi anelat untuk promil
  • testimoni afolat
  • kegunaan obat afolat
  • afolat 400 mg
  • harga obat afolat
  • aturan minum afolat
  • perbedaan afolat dan folavit
  • a folat
  • afolat 400 mcg
  • khasiat afolat
  • manfaat folda dan nature e buat promil
  • kapsul afolat
  • manfaat obat ANELAT
  • Kegunaan afolat
  • manfaat folavit dan aturan minumnya
  • kegunaan asam folat setelah haid
  • manfaat asam folat dan natur e
  • konsumsi afolat terbaik
  • manfaat anelat pada ibu yang belum hamil
  • manfaat afolat untuk promil
  • mana obat paling bagus untuk merencanakan kehamilan afolat atau folavit?
  • mamfaat afolat
  • khasiat obat afolat
  • manfaatafolat
  • mengosumsi folarin sebaiknya malam atau pagi untuk program kehamilan
  • rencanakan kehamilan dengan asam folat
  • review folatcos 400 tablet
  • sebaiknya asam fol
  • siapa saja yg berhasil promil afolat
  • terapi asam folat untuk kehamilan
  • vitamin apolat dan vitamin e
  • vitamin asam folat untuk perencanaan kehamilan
  • waktu yang baek buat minum asam folat
  • waktu yg baik minum asam folat pagi atw malam?
  • promil minum ever e dan folavit
  • promil dengan folavit dan santa e
  • pil analet
  • merk dagang afolat
  • minum asam folat sebaiknya pagi atau malam
  • obat anelat berfungsi untuk
  • obat merek ANELAT berfungsi untuk apa
  • peganti folavit untuk promil
  • penjual obat afolat
  • perbandingan folavit dengan afolat
  • Perbedaan afolat anelat
  • perbedaan afolat dan folavit com
  • minum afolat bisa untuk suami
  • kapan waktu yang paling baik mengkonsumsi asam folat bagi calon ibu
  • ada yg pernah disarankan untuk minum asam folat 1000mg
  • apakah aman suami minum fulavit dan afolat
  • apakah folavit dan afolat sama ?
  • asam folat merk anelat
  • asam folat swbaiknya diminum saat pagi atau malam?
  • aturan dosis asam folat 1000 mg
  • aturan minum natur e dan asam folat
  • aturan minum tablet asam folat
  • bagus gak asam folat folarin sama madu penyubur buat program hamil
  • bagusan mana folafit ap afolat
  • beda anelat dengan folavit
  • apakah afolat sama dengan folavit
  • apakah afolat berbahaya
  • afolat atau folavit
  • afolat bagi wanita haid
  • afolat dan folavit bagus mana
  • afolat obat apa
  • Afolat promil apa boleh diminum sdh hamil
  • anelat diminum saat haid
  • anelat untuk promil
  • apa beda afolat dan folavit
  • apa mampaat apolat
  • apa perbedaan afolat dan folavit
  • beda nya afolat dan folavit
  • berapa banyak afolat untuk bisa hamil
  • Folavit dan santa E
  • follavit kapan diminum perencana hamil
  • foto afolat
  • fungsi afolat
  • fungsi avolat
  • gambar obat afolat
  • cerita pengalaman yang minum folavit dan ever-e untuk program hamil
  • isi kandungan anelat
  • KANDUNGAN AFOLAT TAB
  • kapan minum asam folat yang tepat
  • folavit apa afolat
  • folavit 1000 mg untuk promil
  • berapa bulan minum afolat 400 dan natur E bisa hamil
  • berapa bulan sebaiknya folavit dikonsumsi untuk rencana hamil

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *