• Info Gizi Untuk Segera Hamil Yang Mempercepat Tercapainya Kehamilan

    by  • 14/11/2014 • Tips Hamil • 0 Comments

    Baca Kisah Sukses Seorang Ibu yang Berhasil Hamil dalam Waktu Singkat ---> KLIK DISINI

    info gizi untuk segera hamil

    info gizi untuk segera hamil

    Kehamilan tentu merupakan momen yang sangat membahagiakan bagi setiap pasangan yang berumah tangga. Baik itu pasangan yang baru menikah, terlebih lagi bagi pasangan yang telah lama berumah tangga namun belum dikaruniai buah hati. Berikut akan kami bahas tentang info gizi untuk segera hamil  yang penting diperhatikan bagi pasangan suami istri yang mendambakan hadirnya seorang anak.

    Inilah Madu Penyubur Kandungan Rahasia Sukses Hamil Para Bunda ---> KLIK DISINI

     Hal Yang Penting Diperhatikan Dalam Info Gizi Untuk Segera Hamil

    Ada banyak faktor yang perlu diperhatikan oleh pasangan yang mengharapkan datangnya kehamilan. Mulai dari pemeriksaan kondisi kesehatan suami istri, menghitung masa subur dan yang tidak kalah pentingnya adalah memperhatikan pola hidup sehat dan asupan gizi dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari.

    Pemenuhan terhadap kebutuhan gizi yang tepat sangat mempengaruhi tingkat kesuburan seorang wanita dan juga pria. Dengan memenuhi asupan gizi yang dibutuhkan, diharapkan dapat mempertinggi peluang terjadinya kehamilan pada seorang wanita.

    Zat Yang Penting Dikonsumsi Dalam Info Gizi Untuk Segera Hamil

    Ada 9 macam zat yang terkandung di dalam makanan yang mampu untuk mendukung terjadinya kehamilan, yaitu sebagai berikut :

    • Vitamin dari buah dan sayuran segar

    Bukan rahasia lagi bahwa buah segar dan sayuran segar mengandung banyak vitamin yang sangat baik bagi kesehatan tubuh kita. Segar disini maksudnya tidak banyak mengalami pengolahan atau malah tidak diolah sama sekali, dan hanya dicuci bersih. Selain menjaga daya tahan tubuh, buah dan sayuran segar bahkan juga membuat awet muda. Tubuh yang sehat tentu mampu untuk melakukan fungsinya dengan optimal, termasuk juga merangsang terjadinya kehamilan bagi organ reproduksi.

    • Protein

    Protein merupakan mikronutrisi yang ada asam amino sebagai zat pendorong dan yang bisa membangun  metabolisme tubuh. Zat tersebut tidak dapat dihasilkan sendiri oleh manusia kecuali lewat makanan yang mengandung protein.

    Protein dibagi menjadi dua berdasarkan pada sumbernya, yaitu protein nabati dan protein hewani.

    Contoh makanan yang menjadi sumber protein nabati adalah kacang-kacangan (kedelai, almond, kacang mede, kacang hijau, kacang merah), jintan, biji bunga matahari dan biji labu.

    Contoh makanan yang menjadi sumber protein hewani adalah daging merah, daging unggas, daging ayam,  telur, ikan dan produk susu

    • Seng atau Zinc

    Seng atau zinc dapat mendorong organ-organ reproduksi manusia agar bekerja lebih aktif dan efektif, karena kandungan seng atau zinc ini merangsang hormon estrogen dan progesteron agar menjadi lebih aktif. Seng atau zinc ini akan langsung bekerja pada hormone estrogen dan progesterone secara cepat dan efektif. Aktifnya hormon estrogen dan progesterone sangat dibutuhkan dalam proses terjadinya kehamilan pada seorang wanita.

    Contoh makanan yang banyak mengandung seng atau zinc antara lain, gandum, hati, kacang kemiri dan tiram.

    • Asam Folat

    Asam folat bermanfaat untuk memperpanjang proses ovulasi. Semakin lama proses ovulasi berlangsung, maka semakin besar pula peluang terjadinya kehamilan pada seorang wanita. Selain berguna untuk mempercepat terjadinya kehamilan, asam folat juga berguna untuk memperkuat rahim, sehingga memperkecil resiko terjadinya keguguran. Asam folat biasanya terdapat pada jenis makanan yang mengandung vitamin B.

    Contoh makanan yangmengandung asam folat antara lain, ubi jalar, brokoli, tuna, sarden, hati, kuning telur, kedelai, pisang, asparagus dan ginjal.

    • Zat Besi

    Zat besi merupakan zat yang penting dalam pembentukan darah. Zat besi akan berperan penting dalam pembentukan janin dan juga mencegah terjadinya anemia pada sang ibu.

    Adapun contoh makanan yang mengandung zat besi adalah kangkung, daging merah, sereal, buah segar dan kacang-kacangan.

    • Kalsium

    Kalsium sangat bagus untuk menjaga kesehatan tulang manusia. Kalsium sangat dibutuhkan dalam pembentukan tulang bayi dan memjaga kesehatan tulang wanita yang hamil atau dalam masa persiapan kehamilan.

    Contoh makanan yang mengandung banyak kalsium adalah susu.

    • Sereal

    Makanan gandum-ganduman seperti sereal terbukti sebagai sumber karbohidrat tinggi yang dapat mendukung terjadinya proses kehamilan.

    • Vitamin E

    Vitamin E dapat meningkatkan produksi lender pada rahim seorang wanita secara efektif dan juga dapat meningkatkan kualitas sel telur sehingga meningkatkan peluang kehamilan.

    Adapun makanan yang mengandung vitamin E adalah buah kiwi, tomat dan gandum.

    • Teh hijau

    Di dalam teh hijau terkandung zat yang bernama polifenol. Polifenol berfungsi untuk melindungi sebagai anti oksidan dan melindungi sel-sel reproduksi dari kerusakan.

    Demikianlah info gizi untuk segera hamil  yang bisa Anda praktekkan sebagai asupan makanan Anda sehari-hari dalam rangka untuk mempersiapkan kehamilan Anda.

    Bagi anda yang penasaran ingin mengetahui program cepat hamil dalam waktu singkat, Anda Bisa Mempelajari Infonya Disini

    About

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *